パニック障害 予期不安 対処方法[#004] 予期不安 対処方法 予期不安とは、パニック発作を一度経験したあと、あの恐ろしい発作がまた起きるのではないか、という まだ起きてもいないのに先に不安が生じることです。 発作を繰り返すたびに、また発作がおきるんじゃないか、 とさら... 2021.04.28 パニック障害
お薬のこと お薬のこと お薬のこと 前置きですが、私は医師ではありませんので、このブログに 書いてあるお薬のことは、私自身が体験したものであり、 症状などは、万人に当てはまるものではありません。 あくまでも参考程度にこんな人もいるんだ、くらいの... 2021.04.22 お薬のこと
パニック障害 パニック症の原因[#003] パニック症の原因 私がパニックの症状がでて、2019年4月から会社を休職し、 会社と何度か話し合ってきましたが、結局2019年6月に 退職することになりました。 会社側は「いつでも戻ってきて欲しい」「待っているから」と ... 2021.04.16 パニック障害
パニック障害 会社を求職し、心療内科へいく[#002] 会社を求職し、心療内科へいく[#002] 会社を早退して、家に帰って熱を測ると37.1℃ありました。 「熱もあるし風邪でもひいたかな?」 そのときは2~3日寝ていれば回復 するだろうと、思っていました。しかし、何日たっても ... 2021.04.14 パニック障害
パニック障害 パニック障害のはじまり[#001] パニック障害のはじまり 2018年3月の平日のある夜11時30分~12時頃でした。 (余談ですが、2018年の時点で私の年齢は40歳を過ぎています。) いつも通り寝ようと思ってベッドに入ると、それは前触れもなく突然やってきまし... 2021.03.18 パニック障害