パニック障害 予期不安 対処方法［#004］
予期不安 対処方法
予期不安とは、パニック発作を一度経験したあと、あの恐ろしい発作がまた起きるのではないか、という まだ起きてもいないのに先に不安が生じることです。
発作を繰り返すたびに、また発作がおきるんじゃないか、
とさら...
2021-04
パニック障害 
お薬のこと お薬のこと
お薬のこと
前置きですが、私は医師ではありませんので、このブログに
書いてあるお薬のことは、私自身が体験したものであり、
症状などは、万人に当てはまるものではありません。
あくまでも参考程度にこんな人もいるんだ、くらいの...
パニック障害 パニック症の原因［#003］
パニック症の原因
私がパニックの症状がでて、2019年4月から会社を休職し、
会社と何度か話し合ってきましたが、結局2019年6月に
退職することになりました。
会社側は「いつでも戻ってきて欲しい」「待っているから」と
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パニック障害 会社を求職し、心療内科へいく［#002］
会社を求職し、心療内科へいく［#002］
会社を早退して、家に帰って熱を測ると37.1℃ありました。
「熱もあるし風邪でもひいたかな？」 そのときは２～３日寝ていれば回復
するだろうと、思っていました。しかし、何日たっても
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