パニック障害になって丸2年が過ぎて、発作は出なくなりましたが
「めまい」「動悸」「喉のつかえ・苦しさ」だけは症状が残り、
良くなったり、悪くなったりを繰り返しております。
私の場合、この３つの症状が主ですが、悪い日が続くと「過食」「だるさ」など
がプラス症状としてでてきます。
ほとんど毎日体調が良いのですが、なんのきっかけか、朝起きたら
急にめまいが止まらず、立っていられなくなり寝込むことも。
別に寝不足とかではないです。よく眠れたのに・・・。
そういうときはなぜか本当にショックです。
「もうこの１か月、こんなことはなかったのにな・・・」とか、
体調が良い日が続いている方が多いだけに、悪くなった日のショックがでかい。
前にも書きましたが、「気にしない」っていうのが一番いいと思っております。
「そんな日もあるさー」って体調悪いことを気にしないように。
それが一番だってわかってはいるんです。
けど、突然のめまいには、また愕然。。。
「やっぱりまだ治ってなかったのね・・・」と実感させられます。
メンタル疾患って本当やっかいですよね。
だんだん良くなってきていることも自覚しているのですが
この症状たち、いつか消えてなくなって欲しい！！
まだまだ時間はかかりそうです。
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