パニックの発作がでるようになってから、私の場合、人混みや電車やバスに乗ること自体はそこまで抵抗がなかったのですが、スーパーのレジで並んでいるときに、たびたびパニックに似た症状(心臓バクバク、ソワソワ、少し過呼吸)になることが多くありました。
あと、ほとんどは家でリラックスしているときにパニックの症状がでます。突然でます。私はお家が大好きで、一番落ち着くし、すごくリラックスしているのにです。本当にわからない病気ですよね、謎です。(笑)
そして人によって症状がでる環境・タイミングが本当違いますよね。
「車に乗って高速にのるとパニックになる」とか「満員電車に乗れない」なんて話はよく聞きますね。私の場合、美容院も少し緊張したり。
そんな私が先日、歯の詰め物が欠けてしまい、とうとう歯科治療へ行かなくてはいけなくなりました。(汗)
元々、歯科治療自体がめちゃくちゃ緊張するんですよね。
麻酔かけて歯を削るって痛いし恐怖だし。
詰め物が取れたので、覚悟を決めて(←大げさ)、4年ぶりに歯科治療へ行ってきました!!
行く前はやっぱり、ずっと口を開けて座っていられるのか、パニックにはならないのか、そればかり気になっていました。
歯科に到着し、緊張マックス!!
心臓バクバクでした。
実は歯科衛生士さんも歯医者さんも、20年前から治療して頂いていて、私は常連の顔なじみなので、「おひさしぶりですね!」って優しく言って頂き、安心できる相手だったので、私の緊張はそれだけでだいぶやわらぎました。
でも4年も治療に行かなかったことはなかったので、パニック障害になって療養中なことを説明しようか、とても迷いましたが、、、言わないとにしました。
治療もとりあえず、無事に何事もなく終えることができました。
これが1年前や2年前だったら、治療は無事にできていたかな?って思うと自信ないですね。やっぱり自分の症状は少しずつ良くなっているのでしょうね。
緊張や心臓バクバクはしたんだけれども、それは普通の時に起こる緊張と同じで、パニックの症状のものとはかなり違うのかな?って感じました。
パニック症状のときは緊張と一緒に「ソワソワ」するんですよね。
でも普通の緊張は心臓がバクバクするだけで「ソワソワ」はしません。
これ、決定的に違うんですよね。元々、自分は緊張しいの方なのでなかなか見分けにくいんですけど、普通の人も緊張するし、心臓バクバクはしますよね。
でもこの「ソワソワ」って、なったことがない人に説明しようとするとなかなか難しいんですよね。「ソワソワ」=説明しにくい。
パニック発作もなったことがない人に説明しようとしても、なかなか難しいし、理解されにくい。
そりゃそうだ。私が自分でパニック発作を起こす前、パニック発作ってなんでなるのか、まったくわからなかったです。人から症状を聞いてもピンときていませんでした。
そして「パニックの発作って自分でなんかコントロールできないものか?」
なんて思っていましたから!(笑)いやー、知らないって怖い。無知は罪。
「パニックの発作が自分でコントロールできるわけないだろ!!」と過去の自分に言ってやりたいです!
まさか、自分が40歳をすぎてからこの病気になるなんて思いもしませんでした。
人生「まさか自分が・・・」ってことがよくあるものです。
病気もいろいろありますから、自分の勝手なイメージや決めつけで話をするのは本当に気をつけたいものです。
話がそれましたが、歯医者、無事に治療できて、安堵しました。
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